《我的自述》

《我的自述》

大家好! 这是一篇有关我的故事。在亚庇，很多人以为我是西马人，也有人认为我是韩国人或中国游客。所谓 : 少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。 儿童相见不相识，笑问客从何处来，我还是把自己介绍给大家吧!

我叫何敬意，我是沙巴客家人，很多年前是崇正中学毕业的，后来去了吉隆坡念书。和大部分的年轻人一样，20岁的青春岁月也是很精彩的。在那段日子，我修读多媒体与广告设计，在学院也混得不错，很多西马的朋友特别照顾沙巴人，所以我也认识了一辈子的朋友，当然也谈过两段恋爱! 一到周末也喜欢到pub/disco喝酒、跳舞跳到天亮，和朋友到Mamak档喝茶到半夜。 毕业后，也从事过不同行业的工作，人生过得浮浮沉沉，总觉得人生不应该只是嬉笑欢乐地过日子。一直到了25岁的那一年才开始思考人生的志向，有一天逛茨厂街发现吉隆坡中医学院招生就一头栽进中医里头，反正自己很喜欢保健养生的东西， 不如试试报读。

我在吉隆坡中医学院花了三年修完专业针灸文凭，本来当个针灸师就好了，可是我快要30岁了，我心里有个遗憾，这一辈还没念过大学，我想念大学。于是决定到黑龙江中医药大学实习并且考获中医内科学士文凭，这前前后后又花了4年念书，虽然日子难熬，总算熬出出头了。记得那时候收到NTV 7的邀请，上了Bella英语访谈节目与观众分享中医美容的内容，突然之间病人蜂拥而至，我的努力也渐渐被看到了。

人家说学中医一定是中国文化底蕴很深的人，我的同学都是东方传统家庭长大的，

琴棋书画都难不倒他们。 看回自己，华语也掌握得不太好，实在惭愧。唉! 我觉得自己对中国文化了解不太深，所以只要有空就上东方哲学课，学易经、黄帝内经、阴阳五行等古代天文地理学说等。

在中国留学的日子是我人生的另一个转泪点，这是个坚苦的磨练，一辈子难忘呀! 在哈尔滨学习的日子过得十分充实，早上去医院跟教授实习 (站一个早上，超累的~)，下午去课室上课(坐一个下午，想睡觉~)之外，还要应付极端的气候。黑龙江的冬季一到，比较正常的温度是负20度，一不小心着凉，班上一半以上的同学就马上感冒了。我们只有动脑筋为自己开药方，在宿舍里熬药。 在国外留学最不容易处理的，就是人际关系。很多同学平时相处蛮融洽的，但是住在一起久了，生活习惯不同，反而容易起冲突。我很幸运，我的屋友Vincent与我住在一起从来都没吵过—次架。另外，我的同学程学森在我断粮之际(国际汇款出问题)借钱给我; 干妈莲倩年龄比我大20年，每当我遇到问题时，她都会以长辈的身份劝慰我，我很感谢她分享很多佛法及做人的道理来帮助我; 还有勤奋好学的林春，她抄写的笔记无人能比，除了借笔记给我，她还教会我煮素菜。在实习的最后一个阶段，我对妇科、肾科及皮肤科都很有兴趣，为了专注一点，决定主修皮肤科。我只要一有空就拉着几个同学去图书馆复印古书、到医院皮肤科门诊抄药方、还把很多中医的皮肤科研究文献下载到光盘保存。毕业之际，皮肤科教授突然拜访国际教育学院的主任，原来他称赞我们这几个学生太好学了，他很久都没遇过那么疯狂的学生了。其实，我们才要感谢这里的老师，他们的医术那么高也不私藏，把全部医术都传给我们。另外，也感谢中国学生，他们很照顾我们这些留学生。

时间过得很快，念完中医课程，在吉隆坡行医也迈入第十个年头了，我反问自己: 我我算是大器晚成吗? 因为父母健在、人生的志向也达成了，所以就有了念头回沙巴发展。由于我是个思绪稠密的人，不太喜欢在人多与东西多的吵杂环境工作，所以选择在Aeropod Commercial Square 开了间“隐密式”的中医皮肤科的小诊所，我把—切都简化，能在麻雀虽小，五脏俱全的简单空间里工作，就觉得很幸福了。对登门的病人而言，他们的隐私将会得到保障，我绝对不会让病人的资料外泄，这是我对病人的承诺。

一般上，我的工作都是围绕在制作纯中药护肤品用来治疗黑斑、皱纹、过敏等皮肤问题。另外，我也为病人量身定制中药保健品，用来改善健康、衰老等问题。有一部分的产品也卖到英国、美国、澳洲、新加坡、香港、中东国家等。上门看病的也有许多外地人，外国人也包括新加坡、汶莱、中国的客人，因为小诊所距离亚庇国际机场只有5分钟的车程，他们喜欢上来买量身定制中药保健品及皮肤外用产品。除外，还有一些吉隆坡的旧顾客，通常都是打电话来订购产品的。

我治病的方式有些不同，我希望病人先重视饮食、睡眠、管理压力、运动及心灵的调整，不要只是想着遇到名医吃了某个神仙药就能马上痊愈。说难听一些，人只会逐渐衰老，生病，然后死亡，如果相信任何疾病经过治疗会“断根”，这是违反自然规律的想法而已。中医的方法是让你在活着的时候更认识自己的体质，健康地生活，少得疾病，定期修复，提高生活素质，然后顺应着大自然的规律去生活。

我的工作时间，分成三分，三分之一的时间是接待病人，三分之一的时间是读书，最后三分之一的时间是制药、配药。无可否认，从事这一行业的压力很大，工作久了很容易食古不化、脾气暴躁，所以一有机会，我会出国旅行，因为旅行可以开阔视野，启发创意，让脑筋灵敏。有时候，我也乘机会了解外国人的养生保健方式，甚至研究他们的饮食文化及传统草药。空闲时，我喜欢运动，没有特别理由，只是为了健康，除此之外、我也喜欢写游记，去年在无心插秧之下，写了一篇有关伊朗的文章，结果星洲日报副刊拿去刊登了。

好了，终于把我的故事讲完了! 

有缘分的话，大家可以来找我看病，也让我听听你们的生命故事，也让我为你们把把脉。


谦和堂

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男人阴茎的长短

男人阴茎的长短往往决定性爱是否可以完美进行，那么，你是否觉得自己的阴茎短小，想阴茎变长，但是却又不知道怎么使阴茎怎样变长？别沮丧，下面这篇文章全面解析如何阴茎增长，还有很多的阴茎延长术。心动了木有，那就赶紧一起去看看如何让你走出“阴茎短小恐惧症”，做回“大男人”！

阴茎大小怎样才算正常
在翻阅了大量的资料后，台湾省简帮平医生说：“男人的宝剑勿以长短论英雄。”看来世界上许多的年轻男士也患了“阴茎短小恐惧症”，终日担心生殖器过小而寻求“阴茎增长”手术。据报道美国7年间就有10000名男性接受阴茎整形手术。意大利一位医生介绍，有67位要求做阴茎整形手术的男士，其实阴茎长度都在正常范围。

不少男士在洗浴或上厕所时，喜欢偷窥别的男子阴茎的大小、长短，然后自惭形秽。男人阴茎的长短，各不相同，有长有短。这跟人的身材一样，有高、有矮、有胖、有瘦。何必强求自己跟别人一般长，一般高，一般胖呢？这不是在自寻烦恼吗？男人的阴茎在勃起状态下，只要超过10厘米就属正常。台湾的标准为9.5厘米。因为女人阴道的深度也只有8~10厘米。简医生风趣地说：“绝大多数英雄的宝剑长度，已经游刃有余”。

阴茎增长四步曲

1、通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

2、用你的拇指和食指抓住阴茎轴的（底部），四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

3、拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4、每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部（如前所述）。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

阴茎增长秘方

当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。为让这项阴茎增长运动更有效，且把以上负面现象的减到低限度，那么你要参考以下建议：

1、每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2、第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

3、第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。

肌肉越大，丁丁越小 !

肌肉越大，丁丁越小是存在的。指那些使用类固醇的人。使用激素类增肌的副作用之一是丁丁严重地收缩，变成小支润唇膏那样。使用激素先伤阴，再伤气伤阳。服激素后，面如月，肌肉充盈，脉细滑数; 使用激素后舌质红，有的舌边尖会有红点，少苔，日久可以进一步伤及阳气，当肝肾衰竭时，阳气大伤，就很难医了。